Vieraskynä Varpu Tavi Suuren rapakon takana ketodieettivillitys on jatkunut jo muutaman vuoden ajan. Sehän ei tietysti ole muuta kuin tiukkaa karppausta uudella tuotenimellä. Kyse ei kuitenkaan ole pelkästä trendidieetistä, ketodieetistä kertyy koko ajan varteenotettavaa tutkimustietoa (joten sitä kautta karppaus/hiilaritietoisuuskin tulee salonkikelpoisemmaksi). Mistä …
Joonas Tolvasen kokemukset kiinalaisista kungfukouluista ovat kokonaan toisenlaiset kuin omani – ehkä siksikin, että Tolvanen matkusti Kiinaan jo vuonna 2007. Kiina muuttuu kovaa vauhtia, samaa tahtia myös kungfukoulut. Tolvasen muistelot ovat hulvatonta luettavaa, luin kirjan yhteen menoon, ja nauroin monin paikoin ääneen. …
Olen asunut Saksassa liki 20 vuotta. Minua on pyydetty kirjoittamaan saksalaisesta terveydenhoitojärjestelmästä, joka poikkeaa aika tavalla suomalaisesta. Suurin ero on siinä, että täällä vallitsee valinnanvapaus terveydenhoidossa. Saksassa terveydenhoitojärjestelmässä on kaksi haaraa: jos olet yksityisyrittäjä, opiskelija, freelancer tai valtion tai kunnan virkamies, voit valita yksityisen …
Kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolar disorder, maanis-depressiivisyys ) eli lempinimeltään pipohäiriö kuulostaa trendidiagnoosilta, mutta oikeasti se on kaikkea muuta. Sairaudella on pitkä historia – sairautena. Sen sijaan sen kehityshistoria on melko lyhyt, vasta viime vuosina menetelmiä on kehitetty niin paljon, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä oikeasti …
Minua on jo pidemmän aikaa kiusannut se käsitteiden sekamelska, joka leimaa keskustelua koululääketieteestä vastaan täydentävä- ja vaihtoehtoinen lääketiede. Yhtä tuskastuttavaa kuin on lukea hammaskeijuihin ja muihin yksisarvisiin uskovista hupsuista, on lukea skeptikkojen puusilmäistä jumittumista uskomuslääketiede-käsitteeseen (joka onkin täysin suomalainen sanaluomus). Olen nyt laatinut sanaston aihepiiristä …
Matkalla kiihottumisen alkulähteille voi unohtaa macajauheet ja viagrat. Aivot ovat ihmisen tärkein sukupuolielin; saavutat orgasmin kun mielesi sitä tekee (siis työstää). Jo vuosikymmeniä suomalaisten seksuaalisuutta tutkinut professori Osmo Kontula on kirjoittanut ymmärtäväisen oppaan mielen seksuaalisuudesta. Me opimme käsityksiä seksuaalisuudesta kulttuuristamme ja elinympäristömme. Nämä muokkaavat …
Terveyttä voi syntyä myös ärsytyksen ja stressin kautta. Enkä tällä tarkoita terveysnatsien synnyttämää ärsytystä tai mediassa joka tammikuu esiintyvien laihdutusjuttujen aiheuttamaa stressiä, vaan ilmiötä nimeltä hormeesi. Nykyinen kulttuurimme suosii mukavuusalueita, mukavuusruokia ja elämänfilosofiaa ”onko pakko, jos ei halua”; hormeesi on vastakohta kaikelle sille. …
Suomessa vajaa puolet työikäisten kuolemista aiheutuu sydän- ja verisuonisairauksista. Vieraskynä: Varpu Tavi Sairastumisen riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, sohvaperunan elämäntapa, roskaruuan säännöllinen syöminen, tupakointi ja runsas viinanjuonti. Noin 40% sydänlihasvaurioista on viinan aikaansaamaa: alkoholi tuhoaa sydänkudosta aivan samalla tavalla kuin sydäninfarkti. Ryypätessä maistuu …
Kiinalaismummot tanssivat toreilla, vaarit hoitavat faskioitaan puistojen laitteilla. Vieraskynä: Varpu Tavi Pariskunnat viettävät eläkepäiviään taijikursseilla – perinteiset kiinalaiset terveysliikunnan muodot elävät renessanssia. Lucy ja hänen miehensä harjoittelevat vaativaa taijimuotoa, baguaa. He pääsivät pankkityöstä eläkkeelle 55-vuotiaina, ja viettävät näin eläkepäiviään. Näin Kiinassa useita …
Olen löytänyt uuden ihanuuden: fenkolinsiemenet. Vieraskynä: Varpu Tavi Alunperin ostin niitä heräteostona matkoilla maailmalla ollessani. Olin lukenut, että niiden pureskelu on hyväksi syönnin jälkeen, ruuansulatus tehostuu ja hengitys raikastuu. Fenkoli on porkkanansukuinen kasvi, josta voi syödä kaikkia osia. Kaikilla sen osilla on …
Vieraskynä: Varpu Tavi Jos kuulut niihin onnellisiin, jotka nukahtavat heti ja nukkuvat rauhallisesti aamuun, olet onnekas. Nukkuminen on niin tärkeä terveyteen ja jaksamiseen vaikuttava perustoiminto. Aivot kärsivät unihäiriöistä erityisen paljon, keskittymiskyky ja skarppius heikkenevät tuntuvasti unihäiriöiden jatkuessa. Ennen pitkää olet pelkkä päivänsä …
Vieraskynä: Varpu Tavi Kulttuurihistorioitsija, tohtori Elinor Cleghornin kirja lääketieteen historiasta naispotilaitten näkökulmasta on järkyttävää ja silmät avaavaa luettavaa. Lääketieteen historiassa naista on pidetty viallisena, puutteellisena ja kelvottomana. Naisen ainoa biologinen ja sosiaalinen arvo oli kohdussa, joka synnytti uutta elämää. Entisaikojen lääkärit keskittyivät …
