Matkalla kiihottumisen alkulähteille voi unohtaa macajauheet ja viagrat. Aivot ovat ihmisen tärkein sukupuolielin; saavutat orgasmin kun mielesi sitä tekee (siis työstää). Jo vuosikymmeniä suomalaisten seksuaalisuutta tutkinut professori Osmo Kontula on kirjoittanut ymmärtäväisen oppaan mielen seksuaalisuudesta. Me opimme käsityksiä seksuaalisuudesta kulttuuristamme ja elinympäristömme. Nämä muokkaavat …
Minulle ovat aina olleet tärkeimpiä kokonaisnäkemykset. Nyt haluan jakaa kokemuksen. Se liittyy kirjaan, joka käsittelee evoluutiobiologisesti ihmisen (ihmislajin) sopeutumista moderniin ”hyperuutukaiseen” (engl. hyper novel) maailmaan. Länsimainen ihminen, ajattelutapa ja myös tiede liian usein takertuu tai hukkuu yksityiskohtiin. Hunter-Gatherer´s Guide to the 21st …
Kolme kirjaa traumoista voi muuttaa käsitystäsi ihmisestä ja maailmasta, myös omasta elämästä. Aloitan tuoreimmasta lukemastani. Psykoanalyytikko Harri Virtanen valaa kirjassaan Trauma ja rakkaus eli kuinka selviytyä mahdottomasta (SKS 2019) uskoa selviytymiseen rankoistakin traumoista. Haavat, jotka syntyvät hylkäämisistä, fyysisestä tai psyykkisestä väkivallasta tai muusta kaltoinkohtelusta, jättävät aina jälkiä …
Syvällä metsässä, huojuvien latvusten suojassa koen uudistuvani. Tuntuu kuin puhdistuisin sisäisesti. Mistä tämä elähdyttävä kokemus voi johtua? Varmaankin siitä, että luonto tarjoaa minulle mahdollisuuden tulla lähemmäksi itseäni, sitä aitoa minää, joka tuppaa arkihumussa unohtumaan. Metsä on myös pyhä paikka. Se on monen …
Vieraskynä: Varpu Tavi Kulttuurihistorioitsija, tohtori Elinor Cleghornin kirja lääketieteen historiasta naispotilaitten näkökulmasta on järkyttävää ja silmät avaavaa luettavaa. Lääketieteen historiassa naista on pidetty viallisena, puutteellisena ja kelvottomana. Naisen ainoa biologinen ja sosiaalinen arvo oli kohdussa, joka synnytti uutta elämää. Entisaikojen lääkärit keskittyivät …
Elämme maailmanlaajuista ahdistuksen aikakautta. Ahdistus on läsnä haitallisen äänen tai hajun tapaan. Harmilliseen, kuvitteelliseen ääneen ja hajuun olemme vähitellen tottuneet. Ahdistuksesta on tullut jokapäiväinen ilmiö. ”Kaikki” ovat ahdistuneita. Maailmanlaajuinen koronapandemia ja siitä johtuvat perhe- ja työhaasteet sekä romahtavat talousnäkymät ruokkivat ennestään ahdistusta. …
Näin väittää Harvardin yliopistossa geeniteknologiaa ja vanhenemista tutkiva David Sinclair alkuvuodesta suomeksi ilmestyneessä kirjassaan. Hänen mukaansa ihmisen eliniällä ei ole olemassa biologista ylärajaa. Tulevaisuuden ihmiset voivat elää vaikka 150-vuotiaiksi tai jopa kauemmin. Näkemys ei vastaa tämänhetkistä tieteen konsensusta, mutta yhä useampi tutkija …
Kaksi kolmesta suomalaisesta aikuisesta on joskus syönyt luontaistuotteita, lisäravinteita ja rohdosvalmisteita. Noin puolet on käynyt vähintään yhden täydentävän hoitajan hoidettavana (Vuolanto ym. 2020). Noin joka viides on käyttänyt vähintään yhtä täydentävä hoitoa haastattelututkimusta (toukokuu 2018) edeltäneen 12 kuukauden aikana. (Tampereen yliopiston tietoarkisto …
Helsingin yliopiston kasvatustieteiden professori Minna Huotilainen on aiemmin kirjoittanut keskittymiskyvyn säilyttämisestä (*), nyt hän on puuttunut toiseen hyvin tärkeään asiaan nykyisessä työelämässä, nimittäin taukojen pitämiseen ja taukokulttuuriin. Tänään (8.9.2021) ilmestyy hänen kirjansa Aivosi tarvitsevat tauon, jonka sain lukea ennakkoon. Huotilainen luettelee neljä …
René Descartesin (1596-1650) ajoista lähtien vallinnut länsimainen käsitys mielestä ja kehosta toisitaan erillisinä asioina on murenemassa. Kokemukset, mieli ja tunteet vaikuttavat kehollisesti. Vaikutusta tapahtuu myös toiseen suuntaan: kehosta mieleen. Ennen puhuttiin psykosomatiikasta ja plasebosta. Viime vuosina keskusteluun on noussut polyvagaalinen teoria, joka …
Mikä on mielikuvasi joogasta? Onko se akrobaattisia Instagram-joogeja eksoottisilla hiekkarannoilla? Arkista terveydenhoitoa? Mielenrauhan tavoittelua? Elämän syvemmän merkityksen etsimistä? QAnonin salaliittoteorioita levittävää new age -hörhöilyä? Jooga on kaikkea tuota ja paljon muuta, ja siitä teemasta on joogatutkija Matti Rautaniemi kirjoittanut hankalan kirjan. En …
Vuonna 2013 matkusti antropologi ja new age -huijareitten paljastamiseen erikoistunut skeptikkotoimittaja Scott Carney Puolaan kirjoittamaan Playboy-lehteen artikkelin Wim Hofin kylmäkaraisumenetelmästä. Carney oli varma, että kohtaisi ”taas yhden huijarin ja hörhön“. Toisin kuitenkin kävi. Hofin tapaaminen johti Carneyn henkilökohtaisen muutoksen tielle, jonka päämääränä …
Median kirjoittelua CAM-hoidoista on tutkittu hyvin vähän. Nyt kaksi opiskelijaa tarttuivat haastavaan aiheeseen ”vaihtoehtohoidot mediassa”. Roosa Savo ja Iida Putkonen saivat pitkälti samantyyppisiä tuloksia, vaikka tulkinnat hieman vaihtelivat. Molempien tutkimusaineistoon kuului myös juttuja Maria Nordinin Eroon oireista -valmennuskurssista verkossa, jonka he luokittelivat …
Jos ylpeilet kyvystäsi multitaskata, olet mahdollisesti nainen – ja aivan varmasti sähläri. Multitaskaajat (eli monen asian yhtä aikaa tekijät) ovat yhtä suureksi haitaksi tehokkaalle työskentelylle ja työterveydelle kuin avokonttorit. Toisin kuin monet työnantajat ja lukuisat työntekijät kuvittelevat multitaskaaminen on oikeasti ”multipaskaamista”. Määritelmän …
Työuupumus on viime vuosina noussut lähes kansantaudiksi, jos kohta se ei nykyisessä lääketieteellisessä dignoosijärjestelmässä ole itsenäinen sairauden tila. Kun ihminen on uupunut, hän on enemmän kuin väsynyt. Hänen väsymyksensä ei katoa sillä, että lepää välillä tai nukkuu pari yötä paremmin. Työuupumusta aiheuttavat …
