Olen asunut Saksassa liki 20 vuotta. Minua on pyydetty kirjoittamaan saksalaisesta terveydenhoitojärjestelmästä, joka poikkeaa aika tavalla suomalaisesta. Suurin ero on siinä, että täällä vallitsee valinnanvapaus terveydenhoidossa. Saksassa terveydenhoitojärjestelmässä on kaksi haaraa: jos olet yksityisyrittäjä, opiskelija, freelancer tai valtion tai kunnan virkamies, voit valita yksityisen …
Tutkittua tietoa laadukkaan ravinnon terveellisyydestä olemme saaneet uudistettujen kansallisten ravitsemussuositusten muodossa. Otetaan kaikki hyöty irti suosituksista, mutta on syytä huomioida, että se mikä suunnitellaan kaikille, ei välttämättä toimi yksilölle. Tammikuussa 2014 julkaistiin Säätytalolla Helsingissä pitkään odotetut uudistetut kansalliset ravitsemussuositukset, jotka pohjautuvat syksyllä 2013 julkaistuihin …
Väriterapia eli kromoterapia perustuu ajatukseen siitä, että värit ja värikkäät valot voivat auttaa parantamaan fyysistä ja henkistä terveyttä. Menetelmällä on pitkä historia, ja vanhojen asiakirjojen mukaan väri- ja valohoitoja harjoitettiin muinaisessa Egyptissä, Kreikassa, Kiinassa ja Intiassa. Tällä hetkellä nykytiede ei kuitenkaan ole …
”Yhteiskuntaruumis toimii heikosti, kun sen osat eli yhteisöt ja kansalaiset voivat huonosti.” Johanna Linner Matikka 2019 Kirjassaan Muutoksentekijä Johanna Linner Matikka ravistelee rakenteita ja pinttyneitä asenteita, ja uskoo ihmisen kykyyn uudistua ja muuttua. ”Kuvaukseni nykyhetkeen johtaneista yhteiskunnallisista, kulttuurisista kehityskuluista on kriittinen, koska vain tyytymättömyys saa …
Tarve lääketieteelle lienee osaltaan syntynyt siksi, että ihmislaji aikoinaan vaelsi ja levittäytyi asumaan myös pohjoisille leveyspiireille ja alkoi tämän maantieteellisen siirtymän vuoksi oireilla eri tavoin. Tämä mahtipontinen ajatus on kajahtanut mieleeni, kun ryhdyin harrastamaan D-vitamiiniin liittyvää kirjallisuutta ja tieteellistä näyttöä. Viime vuosien …
Sokeri Sokerista 50% on glukoosia ja 50% fruktoosia. Valmisruokateollisuuden tuotteissa yleisesti käytetyssä HFCS:ssa (maissisiirappi) glukoosia on 45% ja fruktoosia 55%. Sen käyttö on lisääntynyt EU:ssakin vuoden 2013 jälkeen, kun hyväksyttiin terveysväittämä (KOMISSION ASETUS (EU) N:o 536/2013), että fruktoosi nostaa verensokeria vähemmän kuin …
Kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolar disorder, maanis-depressiivisyys ) eli lempinimeltään pipohäiriö kuulostaa trendidiagnoosilta, mutta oikeasti se on kaikkea muuta. Sairaudella on pitkä historia – sairautena. Sen sijaan sen kehityshistoria on melko lyhyt, vasta viime vuosina menetelmiä on kehitetty niin paljon, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä oikeasti …
Vaihdevuodet ovat suomalaisella naisella keskimäärin 51 vuoden iässä ja suurimmalla osalla naisista 45:n ja 55:n ikävuoden välillä. Vaihdevuosioireet alkavat jo ennen vaihdevuosia ja jatkuvat vielä viitisen vuotta niiden päättymisen jälkeen (Blümel 2012). Vaihdevuosioireet johtuvat munasarjojen estrogeenituotannon vähenemisestä. Vihanneksia runsaasti syövillä on vähemmän …
Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien (CAM) käytön yleisyydestä lasten syöpäsairauksissa on vain vähän tutkimuksellista tietoa. Aihettaa päätettiin selvittää Saksassa integroivan (yhdistävän) lääketieteen Herdecke-sairaalassa, joka on Wittenin / Herdecken yliopiston opetussairaala. Tutkimus tehtiin retrospektiivisenä kyselytutkimuksena, kohdennettuna kaikkille vanhemmille, joiden lapsilla oli todettu syöpä (Saksan …
Olen koemielessä lukenut blogikirjoitukseni ääneen. Ajattelen erityisesti näkövammaisia ystäviäni, jotka joutuvat kuuntelemaan tietokoneen tuottamaa koneääntä. Ehkä ihmisen ääntä kuitenkin kuuntelee mieluummin? Mahdollisesti jopa minun ääntäni jaksaa kuunnella? Mikrofoni särisee hieman ja äänitystekniikoita en juurikaan hallitse. Mikäli tämä palvelu koetaan tarpeelliseksi, pyrin parantamaan …
Maailmankuvat uudistuvat, tiede kehittyy eikä mikään muukaan ole pysyvää. Historia ei toista mekaanisesti itseään, sillä ihminenkin muuttuu. Tiedeyhteisö ja sitä mukaa vähitellen eri ammattikunnat ja kansalaiset kohtaavat maailmankuvan muutoksen. Hitaasti, mutta varmasti. Maailmankuva, paradigma, todellisuuskäsitys Vallitsevaa käsitystä elämismaailmastamme voidaan kutsua eri termeillä. …
Lupaavat uudet syöpähoidot tulevat perustumaan syöpäsolujen erilaistuneeseen aineenvaihduntaan, ns. Warburgin efektiin, joka on ollut tiedossa jo viime vuosisadan alusta. Otto Warburg löysi syöpäsolujen erilaistuneen soluhengityksen 1924 ja hänelle myönnettiin siitä Nobel-palkinto 1931. Warburgin efekti yksinkertaistaen – syöpäsolut muuttuvat käymisastioiksi eli ne tuottavat …
Olemme kaikki kuulleet sanat ”täydentävä”, ”vaihtoehtoinen” ja ”integroiva” hoitomuoto, mutta mitä ne oikeastaan tarkoittavat? National Center for Complementary and Integrative Health eli NCCIH on johtava viranomainen Yhdysvalloissa täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen kohdalla. Se on yksi 27 instituutista, jotka toimivat Yhdysvaltain terveys- ja …
Yhteiskunnallinen turvattomuus on lisääntynyt. Emotionaalisten traumojen parissa työskentelevälle ammattilaiselle ilmiö on varsin selvä. Tämä suuntaus on ollut monella suunnalla havaittavissa,aistittavissa, erilaisina kireyksinä vuorovaikutuksissa. Sosiaalinen media on varmasti viitoittanut tietä, mutta tämä uudenlainen mahdollisuus viestiä ja tuntea kuuluvansa yhteen, ei ole homman ydin. …
Japanissa tehdyn laajan väestötutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että täydentävien hoitojen (CAM-hoitojen) käyttö liittyy parempaan sitoutumiseen syöpäseulonnoissa ja lääkärintarkastuksissa käyntiin. Tuloksista tutkijat päättelivät, että CAM- hoitojen käyttäjillä Japanissa on todennäköisesti hyvä terveyslukutaito (health literacy). Terveyslukutaito on määritelty mm. yksilön kapasiteetiksi hankkia, prosessoida ja …
