Muinaisessa suomalaisessa kansanparannuksessa sairaan hoito tapahtui usein saunassa. Ajateltiin, että saunassa asui tulen väkeä, henkiolentoja, jotka karkottivat vihamieliset henkiolennot pois. Modernin lääketieteen myötä totuimme ajattelemaan, että saunalla ei ole juurikaan parantavaa vaikutusta, vaan se vain lähinnä rentouttaa, ja saunomisen jälkeen olo on …
Krooniseen kipuun liittyy myös psykologisia tekijöitä. Voiko mindfulness-harjoitukset lievittää oireita? Järjestelmällisestä hausta, neljästä tietokannasta löydettiin 534 tutkimusta. Tutkimuksista 13 satunnaistettua, kontrolloitua ja jotka täyttivät valitut kriteerit ja ne sisällytettiin analyysiin.[1] Analyysin mukaan mindfulness-meditaatiot vähensivät masentuneisuutta merkittävästi. Tämän ohella mindfulness harjoitukset vaikuttivat kipuun, …
Tarve lääketieteelle lienee tavallaan syntynyt siksi, että ihmislaji on aikoinaan vaeltanut ja muuttanut asumaan pohjoisemmille leveyspiireille ja alkanut sen vuoksi oireilla eri tavoin? Tällainen mahtipontinen ajatus on pätkähtänyt mieleeni, kun olen syventynyt D-vitamiiniin liittyvään kirjallisuuteen ja tieteelliseen näyttöön. Olen alkanut kiinnostua viime …
