Tutkimustietoa kurkuman terveysvaikutuksista

Suomessa kurkumaa milloin hehkutetaan kaiken parantavana terveyspommina, milloin pistetään jäitä hattuun (1) ja varoitellaan innostumasta (2). Saksassa eräät asiantuntijat ovat vakuuttuneita kurkumiinin terveysvaikutuksista. Esimerkiksi molekyyli- ja evoluutiobiologian tohtori Sabine Paulin mukaan kurkumiini ruokavaliohoitona parantaa muistia ja keskittymiskykyä sekä kohottaa mielialaa ja auttaa …

Yhdistävän terveydenhoidon käyttö depressioon keski-iän ylittäneillä naisilla Australiassa

Naiset kärsivät masennuksesta maailmanlaajuisesti yleisemmin kuin miehet. Keski-ikäisten ja sitä vanhempien naisten masennuksen hoitokäytännöt eivät ole olleet tutkimuksen keskiössä, mutta Australiassa asiaa selvitettiin tekemällä kysely 45-vuotiaillle ja sitä vanhemmille, masennuksesta kärsiville 800 naiselle. Kyselyyn vastanneista runsas 72 prosenttia oli käynyt vähintään yhden …

Ihan pihkassa

Pihkavoiteen käyttö haavojen ja ihon infektioiden hoidossa on vanhaa kansanlääkintää. Suomessa kuin muissa Pohjoismaissakin hoito on tunnettu vuosisatojen ajan. Kansa on käyttänyt pihkaa palovammojen lisäksi lukuisiin muihin vaivoihin, kuten puhkaistujen paiseiden, haavojen, märkivien ihotulehdusten, kynsivallintulehdusten, kynsisienen ja hyttysen pistojen hoitoon [1]  Nykyisellään …

Pidä tauko! Ota nokoset!

Helsingin yliopiston kasvatustieteiden professori Minna Huotilainen on aiemmin kirjoittanut keskittymiskyvyn säilyttämisestä (*), nyt hän on puuttunut toiseen hyvin tärkeään asiaan nykyisessä työelämässä, nimittäin taukojen pitämiseen ja taukokulttuuriin. Tänään (8.9.2021) ilmestyy hänen kirjansa Aivosi tarvitsevat tauon, jonka sain lukea ennakkoon. Huotilainen luettelee neljä …

Apua koliikkivauvoille kosketuksesta

Kirjoittajat: Varpu Tavi ja Leena Hannula Jatkuvasti ja sydäntäsärkevästi itkevä vauva vie vanhemmilta voimat. He eivät tiedä, miten auttaa lastaan, mikä saa heidät tuntemaan itsensä avuttomiksi. Jopa joka viides vauva on niin kutsuttu koliikkivauva, joka itkee toistuvasti ja pitkään – ja etenkin …

Pienemmät kustannukset täydentävää lääketiedettä hyödynnettäessä

Mikäli lääkäri osaa hyödyntää täydentävää lääketiedettä, hänen potilaistaan koituu tavallisesti pienemmät kustannukset – ja he elävät pidempään. Terveysekonomistit ovat pitkälti jättäneet huomiotta täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM, Complementary and Alternative Medicine) tutkimusalana, vaikka sekä kliiniset kokemukset että useat empiiriset tutkimukset viittaavat CAM-hoitojen …

Tutkimus: Vyöhyketerapia lievitti kirurgisten potilaiden kipuja

Vyöhyketerapiaa saaneiden maksansiirtopotilaiden kivut lievittyivät enemmän kuin tavanomaista hoitoa saaneiden kivut. Tämä osoitettiin satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa, joka tehtiin lokakuun 2019 ja huhtikuun 2020 välisenä aikana aikuisilla potilailla Turkin maksasiirtoinstituutissa. Tutkimusten mukaan vyöhyketerapia stimuloi endorfiinien vapautumista ja on tehokas kivun hallintaan. Tutkimuksessa selvitettiin …

Täydentäviä hoitoja käyttää vuosittain noin kolmannes aikuisväestöstä

Ainakin miljoona suomalaista hoitaa terveyttään tai vaivojaan joka vuosi täydentävillä ja vaihtoehtoisilla hoidoilla (CAM=Complementary and Alternative Medicine). Tässä esitetyt CAM-hoitojen käyttöä (tutkimusta edeltäneen vuoden aikana tai joskus elämän aikana) koskevat tiedot perustuvat kolmeen vertaisarvioituun tutkimusartikkeliin (alaotsikot 1-3) ja  yhteen kirja-artikkeliin (alaotsikko 4) …

CAM-hoidot Euroopassa, terveisiä Ruotsista!

Suomessa on vedottu usein siihen, että koska Ruotsissa on tiukka CAM-hoitoja rajoittava lainsäädäntö, samanlainen on saatava Suomeenkin. Tässä kirjoituksessa tarkastelen Ruotsin täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja koskevaa lainsäädäntöä ja käytäntöjä. Ruotsin nykyisen CAM-hoitoja säätelevän lain alkuperä löytyy vuodelta 1960 (11), josta säädökset siirrettiin …

Ayurvediset hoidot vaihdevuosien aikana

Sanskritin sana ’ayurveda’ tarkoittaa pitkäikäisyyden tiedettä, tietoa elämästä ja oikeista elämäntavoista. Ayurveda on maailman vanhin lääketieteellinen parantamisjärjestelmä (eli muinaisten oppineiden kirjallisiin lähteisiin perustuva), sen juuret ovat 5 000–7 000 vuotta sitten vallinneessa veda-korkeakulttuurissa. Muinaisina aikoina ayurvedan perinnettä siirsivät sukupolvelta toiselle intialaiset valaistuneet …

Ärtyneen suolen ongelmiin CAM-hoitoja: tuloksia tutkimuksista

Täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) tehokkuus aikuisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS): Satunnaistettujen kontrolloitujen kokeiden järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS=Irritable Bowel Syndrome) on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan häiriöistä maailmassa. Monet IBS-potilaat etsivät täydentävää ja vaihtoehtoista hoitoa (CAM=Complementary and Alternative …

Hiljainen vähemmistö: miljoona suomalaista

Miljoonan suomalaisen hiljainen vähemmistö käyttää vuosittain täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja. Haastattelututkimuksen mukaan suurin osa käyttäjistä ilmoitti saaneensa niistä apua vaivoihinsa. Silti he ovat hiljaa. Miksi? Hiljaa ollaan yleensä joko siksi, että ei haluta puhua tai siksi, että halusta huolimatta kukaan ei kuuntele. Hoidoista hyötyneet eivät …

Uskomushoitojen hautajaiset

Sosiaali- ja terveysministeriö (STM) on luopunut epäasiallisen uskomushoito-termin käytöstä ja käyttää raporteissaan termejä CAM-hoidot ja/tai vaihtoehtohoidot kuvaamaan täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja (CAM=Complementary and Alternative Medicine). Tiedeyhteisö ei harhaanjohtavaa termiä ole koskaan käyttänytkään. Hämmentävää on, että lääkäreiden ammattiliitto ja nuorten lääkärien yhdistys edelleen …

”Mieli ei ole enää erillinen kehosta”

René Descartesin (1596-1650) ajoista lähtien vallinnut länsimainen käsitys mielestä ja kehosta toisitaan erillisinä asioina on murenemassa. Kokemukset, mieli ja tunteet vaikuttavat kehollisesti. Vaikutusta tapahtuu myös toiseen suuntaan: kehosta mieleen. Ennen puhuttiin psykosomatiikasta ja plasebosta. Viime vuosina keskusteluun on noussut polyvagaalinen teoria, joka …

Lääkejäämät -Itämeri

Itämerestä on kantaneet huolta monet tahot. Tässä kirjoituksessa perehdymme Unescon ja Helsingin Itämeren meriympäristön suojelukomission (HELCOM) Itämeren lääkejäämiä koskevaan raporttiin. Tiedot ovat vuosilta 2003–2014. Ne ovat toimittaneet: Tanska, Viro, Suomi, Saksa, Puola, Venäjä ja Ruotsi. Raportti on julkaistu 2017. Lääkejäämien ilmaantuminen vesistöön …