Lääke lihottaa mutta laajakaista toimii?

Kokonaisvaltainen terveys: lepo ja uni – rentoutuminen – fyysinen ravinto – psyykkinen ravinto – liikunta – elämän haasteet Tämä on hätähuuto isänmaan puolesta, sillä lihavuus on laajeneva ongelma. Syyllistävä psykologin sormi osoittaa suoraan suomalaisten ostoskärryihin ja maidostakin opittiin poistamaan rasva jo aikapäiviä sitten. Matti Hannulan valtakaudella Valtion Ravitsemusneuvottelukunta antoi ensimmäiset suosituksensa. Tapahtui …

Vapaus valita homeopatia

Olen asunut Saksassa liki 20 vuotta. Minua on pyydetty kirjoittamaan saksalaisesta terveydenhoitojärjestelmästä, joka poikkeaa aika tavalla suomalaisesta. Suurin ero on siinä, että täällä vallitsee valinnanvapaus terveydenhoidossa. Saksassa terveydenhoitojärjestelmässä on kaksi haaraa: jos olet yksityisyrittäjä, opiskelija,  freelancer tai valtion tai kunnan virkamies, voit valita yksityisen …

Merkityksiä ja mahdollisuuksia

Olemme kaikki kuulleet sanat ”täydentävä”, ”vaihtoehtoinen” ja ”integroiva” hoitomuoto, mutta mitä ne oikeastaan tarkoittavat? National Center for Complementary and Integrative Health eli NCCIH on johtava viranomainen Yhdysvalloissa täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen kohdalla. Se on yksi 27 instituutista, jotka toimivat Yhdysvaltain terveys- ja …

Portaali auki paradigman muutokseen

Portaali muutokseen on nyt auki. Kriisit romuttavat illuusioita ja pudottavat yksityisiä ihmisiä, valtioita ja jopa koko maailman alas kuvitellusta varmuuden tilasta. Todellisuus on aina epävarmaa. Sitä voi kyllä tutkia, analysoida, luokitella ja mallintaa, mutta tulevaisuuden ennustaminen on vaikeaa, varsinkin kriisin, hätääntymisen ja …

Kananmuna pelastaa maksasi

Rottien ruokavalio Miten tiedemiehet saavat nopeimmin aikaan rasvamaksan, maksatulehduksen, kirroosin ja maksasyövän koe-eläimille? Ruokavaliollapa tietenkin. He tietävät tasan tarkkaan, mitä ruokavalioon pitää lisätä, että saadaan aikaan rasvamaksa ja mitä tarvitaan sen lisäksi aiheuttamaan insuliiniresistenssi tai mitä ruokavaliosta pitää poistaa, että se saa aikaan …

Joogan kustannustehokkuus tuki- ja liikuntaelin vaivoihin

Selkäkipu sekä tuki- ja liikuntaelinsairaudet vaikuttavat negatiivisesti työntekijöiden terveyteen ja niihin liittyvään elämänlaatuun (HRQL) sekä aiheuttavat huomattavia kustannuksia työnantajille. Satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa selvitettiin millaisia vaikutuksia saataisiin 8 viikon joogaohjelmalla ja sitä seuraavalla 6 kuukauden seuranta-aikana Britannian kansallisen terveyspalvelun (NHS) työntekijöillä. Tutkimuksen mukaan, …

Päästä irti kivusta ja häpeästä

Olen elämäni aikana tavannut eri tavalla traumatisoituneita ihmisiä, jotka ovat yrittäneet selviytyä tai selviytyneet traumansa kanssa kuka mitenkin. Omat vanhempani ovat sota-ajan lapsia, isä tuli evakkojunalla Karjalasta ja äiti lähetettiin nelivuotiaana nimilappu kaulassa sotalapseksi Ruotsiin. Olen kohdannut ihmisiä, joita on lapsena käytetty …