Täydentävää hoitoa ahdistukseen

Elämme maailmanlaajuista ahdistuksen aikakautta. Ahdistus on läsnä haitallisen äänen tai hajun tapaan. Harmilliseen, kuvitteelliseen ääneen ja hajuun olemme vähitellen tottuneet. Ahdistuksesta on tullut jokapäiväinen ilmiö. ”Kaikki” ovat ahdistuneita. Maailmanlaajuinen koronapandemia ja siitä johtuvat perhe- ja työhaasteet sekä romahtavat talousnäkymät ruokkivat ennestään ahdistusta. …

Pidä tauko! Ota nokoset!

Helsingin yliopiston kasvatustieteiden professori Minna Huotilainen on aiemmin kirjoittanut keskittymiskyvyn säilyttämisestä (*), nyt hän on puuttunut toiseen hyvin tärkeään asiaan nykyisessä työelämässä, nimittäin taukojen pitämiseen ja taukokulttuuriin. Tänään (8.9.2021) ilmestyy hänen kirjansa Aivosi tarvitsevat tauon, jonka sain lukea ennakkoon. Huotilainen luettelee neljä …