Jänteet, nivelten rustot ja kihti Jänteissä ja nivelten rustokudoksessa verenkierto ja hapen saanti on luontaisestikin heikkoa, koska niissä ei ole samanlaista verenkiertoa kuin esim. lihaksissa. Jos jänteet altistuvat ylikuormitukselle, mekaaniselle rasitukselle tai tulehdukselle, verisuonet puristuvat, mikä aiheuttaa paikallista hypoksiaa (1). Se pakottaa …
Lihavuus Moni on varmaan kuullut lihotuslääkkeestä, joka oli suosiossa 1900-luvun alkupuoliskolta 80-luvulle saakka ja jota suosittiin muodokkaamman vartalon toivossa. Sitten eri maissa astuivat voimaan ravitsemussuositukset, joissa lisättiin hiilihydraattien määrää ja suositeltiin vaihtamaan rasvat juokseviin rasvoihin. Tyydyttyneiden rasvojen määrä piti laskea mahdollisimman pieneksi. …
Aihepiiri on laaja ja keinoja aivotoimintojen ja muistin suojaamiseksi on paljon. Siksi en yritä käsitellä aivan kaikkia keinoja, vaan keskityn erityisesti niihin osatekijöihin, joista näyttää olevan eniten hyötyä. Kuten saksanpähkinöistä ja ekstraneitsytoliiviöljystä, koska niiden hyödystä muistille ja aivotoiminnalle oli saatu näyttöä Välimeren …
Fruktoosi on hedelmistä nimensä saanut sokeri. Hedelmien lisäksi sitä on paljon suurempina määrinä sokerissa (50%) ja maissisiirapissa (HFCS, 55%), jota nykyisin käytetään paljon valmisruokien makeuttamiseen. Vuonna 2013 EU antoi fruktoosille suosituimmuusaseman glukoosiin tai sokeriin nähden siten, että sitä on suotavaa lisätä elintarvikkeisiin, …
Myrskypilvelläkin on hopeareunus tai jotain tällaista voisi todeta koronapandemiasta. Siitäkin oli myös jotain hyötyä. Sen parantamiseksi kokeiltiin jos jonkinlaista lääkettä ja näiden lääkkeiden joukossa oli sellaisiakin, jotka yllättäen tehosivat syöpiin. Yhteistä näille lääkkeille on, että ne on alun perin tarkoitettu loisten häätöön. …
Pierunhaju pitää lääkärin loitolla, osa 4 Ikääntyminen ja H2S Ikääntyessä elimistön terveyttä tukevat prosessit heikkenevät ja hiipuvat. Tämä koskee niin antioksidanttien (glutationi) kuin myös rikkivedyn tuotantoa. Endogeenisen rikkivetytuotannon, ruokavalion ja hormonaalisen säätelyn vaikutukset pitkäikäisyyteen (1) tutki rikkivedyn lisäämisen vaikutusta madoilla (Caenorhabditis elegans) …
