Fibromyalgia (FM) on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista yleistynyt, laaja-alainen krooninen kipu (kipupisteet), väsymys, vatsan ja suoliston oireet, uniongelmat, sekä kognitiiviset ja psyykkiset oireet kuten ahdistus ja masennus. Aiempien tutkimusten mukaan 90–98 % fibromyalgiaa sairastavista henkilöistä on käyttänyt täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja …
Olemme kaikki kuulleet sanat ”täydentävä”, ”vaihtoehtoinen” ja ”integroiva” hoitomuoto, mutta mitä ne oikeastaan tarkoittavat? National Center for Complementary and Integrative Health eli NCCIH on johtava viranomainen Yhdysvalloissa täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen kohdalla. Se on yksi 27 instituutista, jotka toimivat Yhdysvaltain terveys- ja …
Kiinalaismummot tanssivat toreilla, vaarit hoitavat faskioitaan puistojen laitteilla. Vieraskynä: Varpu Tavi Pariskunnat viettävät eläkepäiviään taijikursseilla – perinteiset kiinalaiset terveysliikunnan muodot elävät renessanssia. Lucy ja hänen miehensä harjoittelevat vaativaa taijimuotoa, baguaa. He pääsivät pankkityöstä eläkkeelle 55-vuotiaina, ja viettävät näin eläkepäiviään. Näin Kiinassa useita …
Tietoisella hengityksellä ja monilla muilla kehomieli-hoidoilla ja -harjoitteilla on tutkimuksissa todettu olevan myönteisiä koettuja vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Fysiologisia vaikutusmekanismeja on myös ryhdytty tutkimaan. UKK-instituutin verkkosivuilla julkaistussa jutussa Annika Taulaniemi raportoi systemaattisen katsauksen tuloksia, joiden mukaan tietoista hengitystä hyödyntävällä body & mind-harjoittelulla …
